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スマイルナビ:あなたの歯の健康ガイド

スマイルナビでは、毎日の歯のケアから専門的な治療まで、あなたの口腔健康をサポートします。信頼できる情報で、理想の笑顔を。

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年: 2026年

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  • ooperatyw 29 8月, 2026
  • 0 comments
保険と自費、何がどう違う?〜歯科治療の費用で迷ったときの判断基準

「保険なら銀歯、自費なら白いセラミックになります」歯科医院でそう言われて、その場で返事に困ったことはありませんか。歯科分野を中心に取材を重ねているライターの吉岡朋子です。この記事では、保険と自費の違いを金額だけでなく仕組 […]

  • ooperatyw 19 8月, 2026
  • 0 comments
結婚式までに間に合う「ブライダル歯科」〜笑顔が輝く花嫁の口元づくり

式の日取りが決まった途端、鏡の前で口を閉じたまま笑う練習を始めてしまう。そんな話を、取材でうかがった歯科医院で何度も聞きました。美容と健康の分野を取材してきたライターの吉岡朋子です。口元の準備には、数週間で整うものと半年 […]

  • ooperatyw 10 8月, 2026
  • 0 comments
マウスウォッシュの正しい選び方〜殺菌・フッ素・低刺激、あなたに合うのはどれ?

ドラッグストアの棚の前でしばらく迷って、結局いつもの1本を手に取る。私も長いことそうでした。ライターの吉岡朋子です。歯科医院での取材を重ねるうちに、マウスウォッシュは「口臭に効きそうか」だけで選ぶものではないと分かってき […]

  • ooperatyw 24 7月, 2026
  • 0 comments
甘いものと上手に付き合う〜虫歯になりにくいおやつの選び方と食べ方

鎌倉の自宅で原稿を書いていると、決まって午後三時ごろに手が止まります。そういうとき、私は迷わず引き出しの羊羹に手を伸ばします。 甘いものをやめれば虫歯にならない。頭ではわかっていても、そんなふうに暮らせる人はそう多くない […]

  • ooperatyw 14 7月, 2026
  • 0 comments
ホワイトニング後の「色戻り」を防ぐ〜白さを長持ちさせる日常習慣

取材で歯科医院にお邪魔すると、待合室でこんな声を耳にすることがあります。「あんなに白くなったのに、最近また戻ってきた気がして」。高い費用と時間をかけたぶん、鏡を見るたびに気になってしまうのだと思います。 はじめまして、ラ […]

  • ooperatyw 3 7月, 2026
  • 0 comments
舌の汚れ、見て見ぬふりしていませんか?〜舌苔ケアで始める口臭対策

朝、洗面台の鏡の前で、思いきって舌を出してみてください。白っぽいものが、うっすらと乗っていませんか。 はじめまして、ライターの吉岡朋子と申します。長く女性誌の編集部で健康や美容の記事をつくり、50歳を前に独立しました。今 […]

  • ooperatyw 27 6月, 2026
  • 0 comments
指しゃぶり、いつまで大丈夫?〜歯並びへの影響と自然にやめさせるコツ

子どもが親指を口に入れて眠っている姿は、なんとも愛らしいものです。ただ、ふとした瞬間に「このままで歯並びは大丈夫かしら」と心配になる方も多いのではないでしょうか。 こんにちは。歯科・美容・健康分野を取材している吉岡朋子で […]

  • ooperatyw 20 6月, 2026
  • 0 comments
歯科のセカンドオピニオン、遠慮しなくていい理由〜納得して治療を受けるために

歯科医院の帰り道、少しだけ足取りが重くなることがあります。「この歯は抜いたほうがいいですね」と言われた日。インプラントや矯正、セラミック治療の見積もりを手にして帰った日。診療室ではうなずけたのに、家に着いてから急に「本当 […]

  • ooperatyw 8 6月, 2026
  • 0 comments
酸蝕歯にご用心〜フルーツや炭酸飲料が歯を溶かすメカニズム

朝のレモン水、仕事中の炭酸水、夕方のオレンジジュース。美容や健康を意識して選んでいるものほど、じつは歯にとって少し手ごわい相手になることがあります。 もちろん、フルーツが悪いわけではありません。炭酸飲料を一口飲んだから、 […]

  • ooperatyw 28 5月, 2026
  • 0 comments
歯周病と糖尿病の深い関係〜血糖コントロールと歯の健康は表裏一体

歯みがきをしていて歯ぐきから血が出る。なんとなく口の中がネバつく。そんな小さなサインを、「年のせいかな」と見過ごしていませんか。 フリーライターの吉岡朋子と申します。もともと出版社で女性向けライフスタイル誌の編集に携わっ […]

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