鎌倉の自宅で原稿を書いていると、決まって午後三時ごろに手が止まります。そういうとき、私は迷わず引き出しの羊羹に手を伸ばします。 甘いものをやめれば虫歯にならない。頭ではわかっていても、そんなふうに暮らせる人はそう多くない […]
酸蝕歯にご用心〜フルーツや炭酸飲料が歯を溶かすメカニズム
朝のレモン水、仕事中の炭酸水、夕方のオレンジジュース。美容や健康を意識して選んでいるものほど、じつは歯にとって少し手ごわい相手になることがあります。 もちろん、フルーツが悪いわけではありません。炭酸飲料を一口飲んだから、 […]
ワインテイスティングと歯の健康〜エレガントに楽しむためのマナー
ワインを口に含んだとき、果実の香りや渋みが広がるあの瞬間——それはまさに五感で味わう贅沢な体験です。私は長年、女性誌の編集者として「美と健康」をテーマに取材を続けてきましたが、独立してフリーライターになってから特に力を入 […]
美容と健康を両立する「歯に優しい食事」のススメ〜栄養士と歯科医の共同提案
鎌倉の紫陽花が美しい季節となりました。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。はじめまして、フリーライターの吉岡朋子と申します。 私は長年、女性向けライフスタイル誌の編集者として、多くの方々の美と健康に関する悩みや願いに触れて […]