「まさか、口の中の細菌が心臓病の原因になるなんて」 先日、都内の歯科医院で予防歯科を専門とする歯科医師にお話を伺った際、印象的だったのがこの言葉でした。長年の編集者生活で健康情報に触れてきた私でも、口腔細菌と全身疾患の関 […]

歯科恐怖症を克服する:マインドフルネスと認知行動療法の活用
歯医者さんの前で立ち止まってしまったことはありませんか? 「治療を受けなければ」と頭では分かっていても、足がすくんでしまう。 そんな経験をお持ちの方は、決して少なくありません。 私は長年、女性誌の編集に携わる中で、多くの […]

スポーツと歯の健康:マウスガードの重要性
スポーツと聞くと、身体の健康や体力向上をイメージする方が多いかもしれません。しかし、実は「歯の健康」とも深い関わりがあることをご存じでしょうか。 特に、運動中の思わぬ衝突や転倒によって、歯や口腔に大きなダメージを受けるリ […]

コーヒー・ワイン・タバコによる歯の着色と対策
コーヒーやワインでほっと一息、タバコでリフレッシュ。そんな毎日の小さな楽しみが、ふと鏡を見ると「歯の黄ばみ」として現れていた──。 楽しみを我慢せずに、でも歯の美しさも守りたい。そんな想いを持つあなたへ、歯科医療ライター […]

アンケートで見る「歯医者が苦手」な人の本音とその克服法
歯医者さんというと、どうしても「痛そう」「怖い」「あの独特の音と匂いがイヤ」というイメージを持たれる方は少なくありませんよね。実は私も大学の歯学部に在籍していた頃、患者さんの中には「もう少し早く来ていただけたら負担が減っ […]

歯の痛みの原因と対処法:いつ歯医者に行くべき?
歯が痛い時って、本当に辛いですよね。 こんにちは、歯科衛生士の私から皆さんにお伝えしたいことがあります。 歯の痛みには様々な原因があって、それに応じた対処法があります。でも、一体いつ自分でケアしていいのか、それとも歯医者 […]

フッ素とは?歯のケアにおけるフッ素の役割解説
フッ素ってよく耳にするけど、実際のところ何なの?って思いますよね。私も最初はそうでした。歯科衛生士になって、改めてフッ素の大切さに気づきました。みんなが毎日使っている歯磨き粉にも入ってるし、時々特別なフッ素の塗布を受けに […]